Untuk membuat gigi tetap kuat dan sehat dengan melakukan sikat gigi sangatlah penting. Mungkin kita sering menggosok gigi secara teratur di pagi hari dan sore hari. Akan tetapi jarang untuk menggosok gigi sebelum tidur, padahal hal ini dianjurkan oleh para dokter. Menggosok gigi sebelum tidur lebih baik dari pada gosok gigi di sore hari.
Mengapa demikian ? Plak akan selalu terbentuk di permukaan dan sela-sela gigi. Tapi dengan adanya sistem pertahanan alami yang terdapat pada air ludah kita atau biasa disebut saliva, bahaya akan pertumbuhan plak bisa dihambat. Karena, keberadaan air liur kita yang bersifat basa bermanfaat menetralisasi kadar asam pada mulut yang ditimbulkan plak sebagai penyebab gigi berlubang.
Saat pagi, siang dan sore produksi air ludah kita cukup banyak. Alhasil, proses pembersihan gigi secara alami dengan menggunakan air ludah akan berjalan dengan baik. Tetapi, di saat kita tidur, produksi air ludah akan sangat menurun. Dan akibatnya, mulut menjadi kering dan proses penetralan plak dan kotoran tidak bisa berjalan dengan baik.
Padahal, waktu kita tidurnya cukup lama sekitar 8 jam'an. Selama itu pula perkembangbiakan bakteri dan plak akan terus berjalan dan merdeka, yang akan mengakibatkan kerusakan pada gigi kita. Jadi, sebaiknya sikatlah gigi sebelum tidur dan usai sarapan pagi hari, itu merupakan solusi pencegahan yang terbaik. Karena akan memutus rantai perkembangbiakan bakteri dan plak yang terjadi pada gigi anda.
Demikian langkah sederhana bagaimana menjaga agar Kesehatan gigi anda tetap terjaga. Dan untuk mengetahui apa-apa saja yang membahayakan kesehatan, anda bisa baca Kawat Gigi dan Efeknya Bagi Kesehatan.
Semoga Bermanfaat...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar